Питер Камп - Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее

Тренировочные упражнения для пятой недели обучения

После того как вы проработаете главы 19–24 и потратите как минимум неделю на выполнение третьего блока тренировочных упражнений, вы должны быть готовы к следующей группе, которая представлена в этом разделе. Как и раньше, потратьте один день только на работу с этими упражнениями, не переходя к новой главе. На следующий день прочтите главу 25, а затем повторите упражнения. Действуйте по такой схеме ежедневно: читайте очередную главу, а затем переходите к тренировке.

После окончания работы с каждой главой всегда выполняйте упражнения по порядку. Если вы можете выделить на практику лишь немного времени, делайте только первое упражнение; если тренируетесь подольше, выполняйте сначала первое, а затем второе и т. д. Не повторяйте какое-то из упражнений в течение одного дня, если предварительно вы не сделали их все. Однако вы можете в один день выполнить только первое либо только первое и второе упражнения, а на следующий начать уже с третьего.

Материалы, которые вам понадобятся для выполнения упражнений на этой неделе

1. Устройство для контроля времени.

2. Ручка или карандаш.

3. Бумага. Предпочтительно неразлинованные листы формата А4.

4. Базовый список книг.

Материалы: не слишком сложная документальная или научно-популярная книга, карандаш, бумага

Цель: развить способность быстро анализировать абзацы текста

Задача: постараться каждый день прорабатывать больше абзацев за одинаковое количество времени

Оценочное время выполнения: 15 минут

Это упражнение можно выполнять только один раз в течение одного занятия

Объяснение

1. Выберите раздел книги и прочтите первый абзац. Выполните предварительный просмотр этого кусочка с единственной целью — определить его тему. Начертите диагональную схему запоминания и запишите на ней тему прочитанного, не заглядывая в текст.

2. Внимательно перечитайте тот же абзац, используя любое движение рукой на ваше усмотрение, с целью хорошо понять текст. Не глядя в него, дополните схему запоминания.

3. Перечитайте тот же отрывок, используя подчеркивающее движение рукой, и, начиная с третьего предложения, определите, относится ли каждое из предложений к предыдущему либо к первому или второму.

Не глядя в текст, добавьте все, что сможете вспомнить, в вашу схему запоминания.

4. Продолжайте выполнять то же самое с последующими абзацами и постарайтесь проработать максимальное их количество за 15 минут. Внесите получившееся число абзацев в отчет о прогрессе.

Материалы: базовый список

Цель: потренировать использование различных движений руки

Задача: выполнять движения руки за требуемое время

Оценочное время выполнения: 12 минут

Это упражнение можно повторять

Объяснение

1. Выберите главу или раздел книги объемом примерно 12 страниц.

2. Используя движение «стирание пыли», перемещайтесь вниз по тексту, тратя не более 3 секунд на каждую страницу (при желании считайте вслух, чтобы поддерживать нужную скорость). Составьте диагональную схему запоминания. Попытайтесь вспомнить все, что сможете (даже если будет очень мало).

3. Используя движение «обведение абзацев», проработайте заново весь раздел, тратя не более 12 секунд на каждую страницу (около шести полных движений).

Цель чтения: попытаться уловить основную сюжетную линию. Добавить все, что сможете, в вашу схему запоминания.

4. Используя диагональное движение рукой, проработайте заново весь раздел, тратя не более 10 секунд на каждую страницу (около пяти полных движений). Дополните вашу схему запоминания.

5. Засеките время (сколько вам потребуется на выполнение задания в данном пункте).

Используя крестообразное движение рукой, проработайте заново тот же текст, тратя не более 8 секунд на каждую страницу (около четырех полных движений). Дополните вашу схему запоминания.

6. Вычислите скорость тренировочного чтения во время выполнения задания в п. 5 (при использовании крестообразного движения рукой). Подсчитайте общее количество слов в прочитанном разделе, затем разделите его на количество минут, которое вам потребовалось, чтобы выполнить чтение материала с применением крестообразного движения.

ВНИМАНИЕ. При выполнении тренировочного чтения в п. 5 ваша скорость обязательно должна быть выше 1800 слов в минуту. Внесите ее в отчет о прогрессе.

Материалы: различные книги, ручка или карандаш, устройство для контроля времени

Цель: развитие уверенности при использовании приемов скорочтения с различными материалами

Задача: адаптировать применяемые методы к материалам для чтения и поставленной цели

Оценочное время выполнения: 15 минут

Это упражнение можно повторять

Объяснение

1. Выберите главу или раздел книги объемом примерно 6–10 страниц. Каждый день используйте разные типы книг, чередуя между собой художественные произведения, документальную и научно-популярную литературу и биографии.

2. Выполните предварительный просмотр выбранного раздела в соответствии с форматом книги: 1) при работе с документальной и научно-популярной литературой выполните поверхностное чтение («скольжение») начала и конца текста; 2) при работе с художественной литературой выполните просмотровое чтение («сканирование») всего раздела, используя движение «стирание пыли»; 3) при работе с биографиями действуйте так же, как и при работе с художественной литературой.

Цель чтения: 1) документальная и научно-популярная литература — определить основную тему раздела; 2) художественная литература или 3) биография — определить основных персонажей, время действия, место его совершения и основную сюжетную линию.

Начните составлять диагональную схему запоминания.

3. Выполните тренировочное чтение всего раздела, используя одно из следующих движений: «обведение абзацев», диагональное либо крестообразное — и тратя не более 10 секунд на одну страницу (около пяти полных движений руки). Дополните вашу схему запоминания.

4. Прочтите весь раздел как можно быстрее, используя любое движение рукой (допускается использование «подчеркивания»). Засеките время.

Цель чтения: приблизительно уловить сюжетную линию либо ход рассуждений автора.

Дополните вашу схему запоминания.

5. Выполните обзор всего раздела, используя одно из следующих движений: «обведение абзацев», диагональное либо крестообразное — и тратя не более 6 секунд на одну страницу (около трех полных движений руки или более, если вы расходуете на каждое из них менее двух секунд).

Дополните вашу схему запоминания.

6. Вычислите скорость чтения при выполнении задания в п. 4. Подсчитайте общее количество слов в прочитанном разделе, затем разделите его на количество минут, потраченных на чтение. Внесите вашу скорость в отчет о прогрессе.

Материалы: различные книги, устройство для контроля времени

Цель: увеличить скорость в соответствии с нынешним уровнем понимания прочитанного

Задача: делать новую пометку за 1 минуту

Оценочное время выполнения: 10 минут

Это упражнение можно повторять

Объяснение

1. Выберите простую книгу и читайте как можно быстрее в течение 1 минуты, используя любое движение рукой.

Сделайте пометку Х в том месте, где вы остановитесь.

2. Подсчитайте скорость.

В приведенной выше таблице найдите количество страниц, которое вам нужно будет прибавлять при каждом тренировочном чтении. Например, если ваш темп больше 500, но меньше 800 слов в минуту, то вы будете добавлять к каждому тренировочному чтению по полстраницы.

3. Используя движение «обведение абзацев», выполняйте тренировочное чтение в течение 1 минуты всего прочитанного ранее отрывка плюс однократное количество страниц, которое вы нашли в таблице при выполнении задания в п. 2.

4. Используя диагональное движение рукой, выполняйте тренировочное чтение в течение 1 минуты всего прочитанного ранее отрывка плюс двукратное количество страниц, которое вы нашли в таблице при выполнении задания в п. 2.